Тема 6. Как ты проявляешься рядом с мужчинами
Исследуем твои реакции в контакте: уход, напряжение, контроль, чрезмерную адаптацию или ожидание инициативы.
Тема 4. Семейный опыт и его влияние на отношения сейчас
Разбираем, какие роли, ожидания и способы близости ты вынесла из семьи и как они проявляются в отношениях сегодня.
Тема 2. Установки о себе, мужчинах и отношениях
Исследуем внутренние убеждения: «я не интересна», «мужчинам нельзя доверять», «отношения — это риск» и как они влияют на выбор и поведение.
Тема 7. Выбор партнёра и сигналы, которые ты подаёшь
Учимся замечать, каких мужчин ты выбираешь, какие сигналы транслируешь и как формируется динамика отношений.
Тема 5. Близость, страхи и защити
Разбираем страх близости, уязвимости, отвержения, потери контроля — и как они мешают сближению.
Тема 3. Самооценка и ощущение ценности в отношениях
Работаем с чувством «со мной что-то не так», страхом быть отвергнутой, зависимостью от одобрения и трудностью чувствовать себя желанной.
Тема 1. Мой опыт отношений и повторяющиеся сценарии
Разбираем, какие ситуации в отношениях повторяются, какой у тебя типичный выбор партнёров и как складывался прошлый опыт.
Некоторые темы могут занимать больше одной встречи.
Мы не идём строго по плану — глубина работы определяется запросами участниц и живой динамикой группы.
Если тема откликается группе, мы можем уделить ей больше время.